Свалете до 6 килограма за две седмици

287 0

„Японска диета“ – позволява да отслабнете с до 6 килограма за изключително кратко време.

Единствено трябва да се спазват основните препоръки.

Ето я и самата диета:

Ден 1

Закуска: кафе без захар и мляко.

Обяд: 2 варени яйца,  зеле с растително масло и чаша доматен сок.

Вечеря: 200 грама варена или пържена риба.

Ден 2

Вторият ден включва:

Закуска: парче ръжен хляб и кафе без захар.

Обяд: 200 грама варена или пържена риба със салата от зеле и растително масло.

Вечеря: 100 грама варено говеждо и чаша кефир.

Ден 3

Закуска: парче ръжен хляб, изпечен на тостер или прясна бисквита без добавки, кафе без захар.

Обяд: тиквички или патладжани, пържени в растително масло, около 200 грама.

Вечеря: 200 грама н говерено говеждо, зелева салата и 2 варени яйца.

Цялата диета можете да видите в www.Deva.bg, кликайки тук.

Total 1 Votes
0

Tell us how can we improve this post?

+ = Verify Human or Spambot ?

About The Author