Ако желаете да пречистите организмът си бързо и ефикасно, то днес Ви препоръчваме следната диета, която Dieti.eu предоставя любезно на читателите на Нашето здраве:

Преяждането с храна в определени дни или периоди ще започне да ни създава проблеми, ако забравим за балансираното хранене и пречистването на организмът.

Диетата се предлага за три дни, като можете два или три пъти в месеца да я прилагате. Особено важно е да правите подобни диети след празници, каквито са Новогодишните, Великденските и други.

Ето и в какво се състои диетата:

Ден 1

Закуска: За закуска приемете черно кафе или чай с подсладител (захар е забранена), 1/2 грейпфрут или сока от него, 1 парче препечена филийка хляб с 1 супена лъжица фъстъчено масло.

Обяд: риба тон, 1 парче печена филийка, черно кафе или чай без захар.

Вечеря: 30-50 грама постно месо или пилешко, 1 чаша фасул, 1 чаша моркови, 1 ябълка, топка ванилов сладолед

Ден 2

Закуска: Черно кафе или чай, 1 яйце, 1/2 банан, печена филийка

Обяд: 1 чаша сирене или риба тон, 8 солени бисквити

Вечеря: 200 гр. говеждо, 1 чаша броколи или зеле, 1/2 чаша моркови, 1/2 банани, топка сладолед

Ден 3

Закуска: Черно кафе или чай, 5 тънки солени бисквити, 50 гр. сирене чедър, 1 ябълка

Обяд: Черно кафе или чай, 1 варено яйце, парче препечена филийка
Вечеря: 1 чаша риба тон, 1 чаша моркови, 1 чаша карфиол, 1 чаша пъпеш, топка сладолед.

Желателно е по време на лесната и удобна пречистваща диета да приемате голямо количество вода. Поне литър и половина на ден!

Тази диета трябва да спазвате стриктно, тя е удобна и лесна, тъй като както по-горе се вида, няма липса на храни.

Ето и подробности относно това, как точно работи тази пречистваща диета:
Комбинацията от храните, изредени по-горе, създават метаболитна реакция и стимулират изгарянето на мазнини с ускорено темпо.

Важно е да знаете, че тази тридневна диета е препоръчително да се прави поне няколко пъти в годината, или както по-горе написахме, два пъти в месеца.