С настъпването на по-студеното време, вероятно вече сте сменили дрехите в гардероба си. Но променихте ли подхода към кожата си? Не забравяйте, че тя също има нужда от по-специална грижа през новия сезон.
Студеният въздух, вятърът и сухият климат в помещенията водят до загуба на влага и отслабване на естествената ѝ защита. В резултат тя може да стане по-суха, по-чувствителна и по-податлива на бръчки. За да я запазите гладка и сияйна, е важно да адаптирате козметичната си рутина към сезона. Ето няколко съвета как може да направите този преход лесно и ефективно.
Заложете на дълбока хидратация
Загубата на влага е един от основните врагове на младата и красива кожа. Именно затова осигуряването на хидратацията е първата и най-важна стъпка в грижата против стареене.
Когато температурите паднат, кожата губи хидратация по-бързо, а вие започвате да усещате щипане, сухота и дискомфорт. За да не се случва това, препоръчително е да изберете по-богат крем. Особено ако през лятото сте наблегнали повече на флуидни или гел текстури.
За новия си крем се доверете на подхранващи съставки с доказано действие, като хиалуронова киселина, глицерин, сквалан или масло от ший и авокадо. Ако искате с него да таргетирате и конкретни проблеми, като хиперпигментация или бръчки, тогава потърсете продукт с подходящи активни съставки, като витамин C, ретинол и др.
Не на последно място, важно е да бъдете редовни и последователни в рутината си. Нанасяйте от крема всяка сутрин и вечер, особено след почистване, за да запазите влагата и мекотата.
Не пропускайте слънцезащитата за лице и тяло
Едно широко разпространено схващане е, че щом не е лято, нямаме нужда от слънцезащита. Това обаче не е вярно. Дори през студените месеци UV лъчите остават основен фактор за преждевременно стареене. Макар слънцето да е по-слабо, неговите UVA лъчи проникват през облаците и влияят на колагена и еластина в кожата. Дерматолозите излизат с призив да бъдем отговорни и да използваме редовно слънцезащитни продукти.
Затова не пропускайте крема с SPF за лице, а за откритите части, като ръце и деколте, използвайте слънцезащитен спрей за тяло. Той е удобен за нанасяне и не оставя мазен филм. Този вариант е идеален избор за хора, които прекарват време навън или пътуват често до топли дестинации.
Избягвайте агресивното почистване
Силните почистващи продукти могат да нарушат естествената бариера на кожата, което я прави по-суха и по-уязвима. Същото важи и за ексфолиращите продукти с киселини или едри частици.
Много по-разумни е през студените месеци да заложете на нежни формули – кремообразни измивни гелове, мицеларни води и тоници без алкохол. След почистване винаги нанасяйте хидратиращ крем или серум, за да възстановите защитния слой. В случай, че усещате дискомфорт, опъване и видимо зачервяване, може да потърсите крем или серум, специфично създаден за възстановяване на кожната бариера.
Добавете серум с антиоксиданти
Серумите с витамин С, ниацинамид или пептиди са отличен щит срещу стареене. Те не само изравняват тена след лятото, но и стимулират производството на колаген, като предпазват клетките от вредното влияние на студа и замърсяванията.
Още една важна подробност е как да позиционирате серума в рутината. Нанесете го след почистване или тоник и преди хидратиращия крем. За най-добри резултати нанасяйте сутрин и вечер.
Не забравяйте устните и ръцете
Устните, както и ръцете са най-изложени на външните условия и първи показват признаци на изсушаване и стареене. Балсамът за устни с натурални масла и подхранващият крем за ръце с витамин Е или пантенол трябва задължително да станат част от зимната грижа. Дръжте ги под ръка – в чантата, колата или на бюрото, и ги нанасяйте няколко пъти дневно, за да запазите ефекта.
Грижете се за въздуха у дома
Един некозметичен, но важен аспект, на който ви съветваме да обърнете внимание, е въздухът у дома. Отоплението през зимата изсушава въздуха и съответно кожата ви страда. Ако прекарвате дълго време в помещения с радиатори или климатици, помислете за овлажнител на въздуха. Малка промяна в микроклимата може да осигури голяма разлика в комфорта и свежестта на кожата.
Подхранвайте отвътре
Неслучайно казват, че красивата кожа започва отвътре. Включете в менюто си повече храни, богати на антиоксиданти и омега-3 мастни киселини. Такива са сьомга, авокадо, ядки, семена и горски плодове. Пийте достатъчно вода и билкови чайове, за да поддържате оптимална хидратация. А ако имате нужда от допълнителна подкрепа, може да започнете и прием на подходящи хранителни добавки.
Опитайте тези съвети, за да се радвате на красива и здрава кожа дори в студените дни.
