Терапевтът е човек, който помага на своя пациент да се освободи от безпокойство, страх и други свързани чувства. Психологът може да бъде полезен и да окаже много голямо влияние върху живота на много хора. Какво прави психологът и как може да помогне може да варира в зависимост от нуждите на индивида и въпросния терапевт?
Първото нещо, което психотерапевтът прави е, че помага на своите пациенти да открият първопричината за техните проблеми. Пациентът може да има основен проблем, който го кара да изпитва безпокойство. Тогава тревожността от своя страна предизвиква поредица от чувства, които допълнително увеличават нивата му на тревожност. Разбирането на основната причина за проблема е какво прави психологът и как може да помогне на своя пациент. В повечето случаи терапевтът ще изисква от пациента си да се подложи на терапия, за да придобие по-дълбоко разбиране на ума и емоционалното си състояние. Психотерапията включва и различни други аспекти, като когнитивна поведенческа терапия, която включва съветника, който помага на своя пациент да идентифицира и промени своите мисловни модели. Когнитивно-поведенческата терапия помага на пациента да се справи със страховете си, като ги замества с рационални. Това помага на човека да се справи със страховете си по по-приемлив начин. Психотерапевтът също ще помогне на своя пациент да развие нови негативни мисловни модели. Това ще допринесе да избегне да позволи на страховете си да повлияят негативно на живота му. В допълнение, терапевтът също ще помогне на своя пациент да се справи с проблеми, свързани с панически атаки и други разстройства, свързани с тревожността. Второто нещо, което психологът прави е, че помага на своя пациент да се справи със стреса. Пациентът може да почувства, че е съкрушен и няма надежда за него. Добрият психотерапевт ще насърчи пациента си да опита нови неща, от които се страхува, а също така ще му помогне да се справи със стреса, свързан с тези страхове. Друго нещо, което психологът прави, е да помогне на своя пациент да разбере личната му отговорност и да направи промени в живота си, за да подобри своето битие. Важно е всеки човек да знае собствените си граници и също така да поеме отговорност за действията си. Терапевтът няма да може да направи промени в живота на пациента, но ще може да му помогне да разбере собствените си ограничения и да ги подобри. В допълнение, психотерапевтът също ще помогне на пациента да разбере естеството на неговата фобия или разстройство и как това се отразява на живота му. Трети аспект, който е обхванат от трите характеристики, изброени по-горе, е, че психологът осигурява подкрепа и помага на своите пациенти да постигнат целите си. Добрият психотерапевт ще има ясно разбиране за различните налични методи на терапия и ще помогне на своите пациенти да намерят метод, който е най-подходящ за тях. Това може да означава, че той обяснява подробно различните възможности на своите пациенти и използва различни техники, за да им помогне да стигнат до точката, която е нужна. Психотерапията е важна част от всяко лечение и възстановяване и добрият терапевт ще помогне на своя пациент да постигне максимален успех.
