В много случаи вода, която не отговаря на нормативните изисквания за качество на водата (има една наредба 9). Дори от водоснабдяващите дружества да подават вода, годна за пиене, в някои жилищни кооперации тръбите са толкова стари, че „обогатяват” водата с неприятен вкус. Има няколко решения, които използвам. Периодично купувам бутилирана вода. Разбира се, като ги редувам, но не изворна- минерална, а според състава им. Например Ком и Девин са близки по състав, Горна баня и Банкя също. От голямо значение е, ако вземате вода, произведена за търговски вериги да разгледате коя вода всъщност е това. В повечето случаи това са марките, които си купуваме ежедневно. И ако до момента сте пили Ком и си купите от Кауфланд Одисеус, си продължавате с една и съща вода. Води, преминали през обратна осмоза (това го обозначават на етикета) са много близки по състав до дестилираната вода, т.е. нямат почти никакви соли. За пиене няколко пъти и то не един след друг, няма проблем. По- продължителна употреба обаче не е за препоръчване, още помня как в училище ни обясняваха как се свиват и сбръчкват еритроцитите (червените кръвни клетки) при продължителен прием на дестилирана вода. Минералната и изворната води са с непроменен състав при добиването им, така поне трябва. Докато трапезната, може да е всяка напълнена от чешмата вода, стига да има характеристиките за питейна. Макар, че няма всъщност е само една вода и тя има срок на годност. Както при покупката на всяка храна, добре е да хвърляте поглед на това. Липсата на маркировка трябва да е достатъчно основание да не купите продукта.
На фона на всичко това, дойде и логичния момент- да си поставим филтър в нас. Водата от ВиК ни е с много добри вкусови качества, балканска е, но много често е с променлив характер- мътна, с нехарактерен тон… Един комбиниран филтър реши всичко. Механична обвивка, която може да е с различна големина на порите и активен въглен във вътрешността за обезмирисване. Водата излиза разкошна- за пиене, за готвене. Същия ефект се постига и с каните с филтър. Освен това тялото е прозрачно и може сами да прецените кога е настъпил момента за подмяна на патрона.
Независимо по какъв начин, задължително е да се приемат много течности. И макар, че някои хора се шегуват, че водата е само за миене, най- точния начин за поддържане на водното равновесие в организма е пиенето на вода- не се приемат оцветители, амортизатори, киселини…
