Ако искате бързия отговор, сега, веднага – да, работи!
Ако все пак искате напълно да се уверите преди да инвестирате в добавки с растителен протеин, в тази статия ще ви обясним защо и как именно работи.
Това, че животинският протеин е в пъти по-ефективен от растителния, е мит, който отдавна е разбулен.
Освен това ако сравнявате количеството протеини в една пържола и в една салата, наистина нямате реална представа какво можете да получите от добавките.
Как ви помага приема на растителен протеин да се нацепите
Протеиновите добавки съдържат чист концентриран протеин с много малко други съставки. Тоест, от доза суроватъчен протеин на прах ще получите много повече протеини, отколкото с приема на млечни продукти.
При растителните продукти е още по-драстично и оттам идва заблудата. За да си набавите същото количество протеин, каквото и от животинските продукти, трябва да ядете в пъти повече растителна храна.
Производителите на фитнес добавки обаче са свършили вместо вас извличането на протеини от подходящите растения.
Добавките с растителен протеин обаче съдържат достатъчно белтъчини за да са също толкова ефективни, колкото и тези с животински протеин.
Те имат и няколко големи предимства пред животинските протеини, например факта, че в съдържанието им няма въглехидрати. Това предотвратява риска от натрупване на подкожни мазнини.
В комбинация с тренировките растителния протеин не само ще ви помогне да натрупате мускулна маса, но и да изгорите всички излишни мазнини, а да остане само чистия релеф.
Ако сте готови да откриете нови хоризонти във фитнеса, потърсете добавки с растителен протеин от доказали се световни производители, подбрани за вас от https://workout.bg/.
Растителния протеин всъщност може да възстанови мускулите след тренировка много по-бързо, тъй като самият той се усвоява по-бързо от организма. Това има много предимства – не само, че не ви кара да се подувате, но самите резултати идват по-бързо.
Истина е, че вкусовите качества на растителния протеин не се доближават до тези на суроватъчния. Това може да е проблем за много фитнес ентусиасти, свикнали да се наслаждават на невероятните и неповторими вкусове, предлагани от млечния протеин.
Това може да бъде компенсирано с факта, че зеления протеин потиска производството на хормона на глада, който ви кара да ви се похапва сладко.
Занижените нива на апетита и ускорения метаболизъм правят този протеин незаменим ако целта ви е да се изчистите от излишните килограми.
В Workout.bg ще намерите добавки с растителен протеин, които ще променят представите ви за това какво е възможно във фитнеса.
