Как да подобрим здравето на зъбите си с хранене?

103 0

Много хора днес, поради забързаното си ежедневие и други, според тях по-важни тревоги, всъщност пренебрегват грижата за зъбите си. Това води до внезапни болки и много здравословни проблеми след време, лоша усмивка и дори неприятен дъх от устата. Възможно ли е само с правилното хранене и елементарна поддръжка да подобрим устната си хигиена и как стоматологичен център България Дент може да ни помогне? Нека видим!

Кои храни влияят негативно върху здравето на зъбите и венците

В голяма част от случаите, зъбите се развалят и се образуват кариеси, поради неправилното хранене и консумацията на вредни храни. Такива, според стоматологичен център Bulgariadent, са например калоричните празни храни, като сладкишите, бонбоните, карамела, кифлите, чипса и всякакви подобни. Те са с високо съдържание на захар, която е пагубна за зъбния емайл. Това естествено, се случва след месеци и години, но силната и остра болка се появява внезапно и тогава Вие се нуждаете от помощта на професионален зъболекар и стоматологичен дентален център.

Какво да ядем за укрепване на зъбите

Храните, които са богати на калций и с ниско съдържание на мазнини, са изключително полезни за зъбния емайл и неговото здраве. Такива храни са например: 

  • Киселото мляко;
  • Сиренето;
  • Тофуто;
  • Консервираната сьомга;
  • Зеленчуците.

Друг полезен за укрепването на зъбите елемент, според стоматологичен център България Дент, е фосфорът, който масово се съдържа в яйцата, рибата, месото, млечните продукти, ядките и боба. При необходимост от услугите на професионален зъболекар, потърсете помощ в дентален стоматологичен център, където работят служители с нужната квалификация и с положителни отзиви в своята кариерна история.

Как да се грижим за цялостната си устна хигиена

Придобиването на полезни навици, още от ранна детска възраст, е от изключителна полза за дълготрайното и безпроблемно здраве на зъбите и венците. Те са изключително елементарни и не отнемат много време. Необходимо е всеки човек ежедневно да мие устната си кухина и да почиства остатъците от храната с конец или специални заострени клечки. Липсата на вредни навици, като пушенето и приема на алкохол, е от съществено значение за хубавата и бяла усмивка. 

Отзивите на експертите от дентален стоматологичен център Bulgariadent в София е, че редовните прегледи при стоматолог в специализиран кабинет са от ключово значение за:

  • Предотвратяване на заболявания на венците;
  • Образуването на кариеси;
  • Развитие на пулпит;
  • Възпалени и кървящи венци, водещи до развитието на гингивит и пародонтит.
Total 0 Votes
0

Tell us how can we improve this post?

+ = Verify Human or Spambot ?

About The Author